Spania, sol og strandliv

De siste to ukene har vi vært i Spania. Her er det fortsatt herlig sommertemp, og vi storkoser oss. Spesielt Storm. Det er full fart på han, og jeg skulle nesten hatt han i bånd for å ha hundre prosent kontroll.

Her er vi tidlig oppe, spiser frokost i soloppgangen, leker oss ved bassenget og bader mye. Storm eeeelsker å bade. Han holder på å le seg i hjel, og klikker når han må opp.

P1000605P1000592P1000225

Strandlivet er også helt nydelig. Det er ikke for varmt, men akkurat passe for oss å leke oss i sanden. Selv om Storm tror sand er mat.

P1000626IMG_2712IMG_2697

Trening blir det fortsatt lite av. I morgen kanskje..

P1000290P1000149
 

Skadeforebygging

Etter jeg innså at jeg muligens er i mitt livs dårligste form, og har pådratt meg min første akillesbetennelse, fant jeg ut at det var på tide å «ta skeia i ei ainna hainn». Men det er ikke bare er å kaste seg ut i hardtrening – jeg må ta noen forhåndsregler.

Dette gjør jeg for å forebygge nye skader og bli kvitt de skavankene jeg allerede har:

Jeg har aldri vært spesielt glad i sko med tjukke såler og mye demping. Derfor fikk jeg anbefalt å heller prøve innleggssålen Scholl GelActiv sport. Nå har jeg testet sålene i 2 uker, og syns den gjør at jeg får mindre vondt der jeg allerede har smerter, i tillegg holder jeg ut lengre på hver økt. Og det viktigste av alt er at jeg ikke har fått noen nye plager. Den gir god støtte og reduserer støt. Anbefales!

schollsko

Jeg bruker de i alle mine joggesko, også på treningssenter. Faktisk skal jeg også prøve Scholl GelActiv everyday og work, for å avlaste så mye som mulig. Sålene passer i alle type sko, og tilpasses ved å klippe med saks slik at den passer din skostørrelse.

schollløpeschollsåle

Andre skadeforebyggende tiltak:

Starte med korte økter. Det er bedre å opprettholde aktiviteten, men kutte ned på øktene i stedet for å ta en pause når man kjenner på en skade.

Tøye. Det er fryktelig kjedelig, men jeg tror nok mye av grunnen til at jeg fikk vondt i akillesen var fordi jeg fikk fryktelig stiv leggmuskulatur da jeg begynte å løpe igjen. Tøying kan være forebyggende.

Variasjon. Det er lett å bli litt for ivrig på én type aktivitet, den man liker best. Men det er viktig å være allsidig for å unngå overbelastning.

schollstorm

Som dere ser, syns Storm det er veldig gøy å være med på trening.

Les mer om Scholl GelActiv-sålene, og finn den som passer for deg HER!

#SchollSolemate #RachelSolemate

 

Jeg er skuffet

I dag skulle jeg løpe Oslo Maraton. Slik ble det ikke.

I stedet sitter jeg i Spania, nyter late dager, soler meg, drikker vin, og trener litt av og til. Sånn akkurat når det passer meg.

Dette er første gang jeg har satt meg et mål som dette og ikke gjennomført. Og dere kan tro jeg er skuffet over meg selv.

Jeg har ingenting annet å skylde på enn en vond akilles. Men den egentlige grunnen er LATSKAP! Årsaken til at jeg får vondt i akillesen når jeg løper er fordi jeg har trent for lite. Jeg har rett og slett ikke gjort den jobben jeg skal for å være klar til å løpe halvmaraton.

Jeg har aldri hatt en sånn type skade før, og det er i alle fall kjipt å sitte her å vite at årsaken er at jeg er dårlig trent.

André måtte reise til Spania for litt over en uke siden for å trene og kjøre sykkel. Da han foreslo at vi skulle bli med var det altfor enkelt å si ja. Jeg visste at det kom til å bli et helvete å løpe, derfor trakk jeg meg. Jeg er skuffet over meg selv. Jeg skulle jo skjerpe meg, ta meg i nakkeskinnet og komme i gang, men det har jeg altså ikke gjort. Makan til latskap.

Hvis ikke en konkurranse motiverer meg til å trene, hva skal til da?

Jeg har INGEN treningsbilder å dele med dere. Derfor viser jeg Storms første smak av appelsin. Ganske morsomt, spør du meg.

P1000318P1000320P1000317P1000316

Mer om latskap-livet i Spania kommer..

 

Comeback

Nå er det snart tre år(!!) siden jeg la piggskoene på hylla. Og jeg legger ikke skjul på at jeg har vært fryktelig lat siden jeg sluttet å konkurrere. Jeg har alltid likt å trene, så det overrasket meg at jeg plutselig mistet treningslysten helt. Det hadde en sammenheng med at jeg ikke hadde noe å trene for. Jeg har aldri blitt motivert av å trene seg til en fin kropp eller god kondis. Jeg har trent for å vinne.

Men nå er det altså på tide å ta seg i nakkeskinnet og komme igang.

Derfor måtte jeg takke ja da klubben spurte om jeg ville være med å løpe Steinkjerstafetten. Et løp som går midt i Steinkjer sentrum under martnan. Det som tidligere var bare for gøy, gjorde jeg plutselig litt nervøs. Men jeg skal si det var en fantastisk følelse å få startnummer på brystet og kjenne litt på konkurransenervene igjen. Jeg har nok savnet det litt.

IMG_2588

Likevel kommer jeg nok aldri til å konkurrere som før igjen. Det krever for mye. Kanskje jeg kan gjøre comeback når jeg blir veteran? Det er jo ikke såå lenge til. Herregud, jeg er gammel..

IMG_2590crazytara
 

Bildedryss, baby og bil

Dagene går liksom ikke helt som jeg tenker. Jeg tror at jeg har så god tid, i og med at jeg ikke gjør noe annet enn å passe på Storm. Men dagene flyr. Storm har begynt å krabbe. Det er full fart hele dagen. Han MÅ ha noen å leke med, derfor har jeg også blitt en racer på krabbingen – men det gjør at jeg ikke får gjort noe annet. Hvis jeg prøver å rydde ut av oppvaskmaskinen klatrer han opp på døra, hvis jeg vasker og henger opp klær så river han ned det jeg henger opp eller prøver å komme seg inn i vaskemaskinen.

Siden sist har vi vært både på Steinkjer og i Vågå. Det er veldig greit å farte litt rundt fordi Storm er så fryktelig utålmodig. Han blir lei av å bare være sammen med oss, og det er derfor stor stas hver gang vi kommer hjem til besteforeldrene, tanter, onkler og søskenbarn.

stormcollage2
Lek og moro med Tirill på Leos lekeland
vågåcollage
Kule tanter og søskenbarn i Vågå
IMG_5188-2
Elgen på Glittersjå
IMG_2655
Ny bil. Focusen ble for liten. Mondeo gjør susen!

Tusen takk for gode tips til ferie. Det blir ikke noe storbyferie denne gang. André må til Spania å kjøre sykkel, så vi reiser dit på torsdag.

Ha en fortsatt fin kveld!

 

Hvor skal vi på ferie?

Endelig er det roligere dager for André. Han har vært opptatt hele sommeren, så det har liksom ikke blitt noe ordentlig ferie på oss. Derfor er jeg veldig klar for det nå! Vi tenkte å reise i starten av september, men klarer ikke helt å bestemme oss for hvor vi skal dra.

Vi har snakket om Paris, Roma og Venezia. Jeg har ikke vært på noen av stedene, men André har vært i Paris og Roma, og syns begge stedene var fine. Kan dere hjelpe oss? Hvorfor/hvorfor ikke skal vi dra til disse stedene? Kom gjerne med forslag til andre steder også. Det blir en ukestur, så vi orker ikke fly så langt. Storm skal selvfølgelig være med.

IMG_0128eiffel-tower-975004_960_720st-peters-basilica-752403_960_720venice-1276664_960_720IMG_1308

Det blir nok en litt annen ferie enn det vi er vant til, nå som vi skal ha med oss en liten en. Har dere noen tips til hvordan vi får en best mulig ferie med en baby på 8 mnd?

Hvor skal vi reise på ferie?

 

Hjelp! Jeg mister håret!

For et tre-fire måneder siden merket jeg at jeg hadde blitt ganske tynn i håret, og at jeg hadde ekstremt lite hår i ”vikene”. Jaja, tenkte jeg – jeg hadde jo hørt at man kunne bli litt tynnere i håret når man ammer. I tillegg hadde jeg lagt merke til at det var veeeldig mye hår overalt i huset. Støvsugeren var full av hår og børsten min måtte jeg tømme for hår omtrent hver dag.

Men for litt siden merket jeg plutselig at jeg hadde fått piggsveis. WTF?! Jeg har alltid hatt en del småhår, men nå hadde det virkelig blitt ille. Helt fremst på hodet har jeg altså ikke hår lenger, eller jeg har hår, men de er bare 2 cm lange.. Jeg må jobbe febrilsk i en halvtime, bruke en halv liter hårspray og gjerne litt voks, for å få lagt piggen sammen med resten av manken. Det ser virkelig ikke bra ut.

Bare se her..

IMG_2519

Jeg dro til frisøren min for å få noen tips, og i alle fall freshe opp det som er igjen av hår på hodet mitt. IngridOi hår og velvære på City Syd er superflink! Og i tillegg er hun lærling, så man slipper å betale en formue :-) Jeg må gå til frisører som jeg trives sammen med – man tilbringer tross alt ganske mange timer i stolen. Dermed passer det med veldig bra at denne dama er helt herlig – sjekk bloggen hennes HER!

IMG_3930IMG_3929IMG_3917

Ingrid tipset meg om en hårpleieserie som heter NIOXIN. Den er mot håravfall. Jeg har brukt den i et par måneder nå, og jeg merker faktisk at børsten ikke er full av hår lengre. Jeg bruker både shampo, balsam, styling og et serum om natten. Jeg var jo bekymret for å bli skalla her en periode. Småhårene er fortsatt der, så klart, men de er heldigvis blitt ganske mye lengre, slik at de etter hvert legger seg og ikke står rett til værs..

cq5dam.web.465.465.large-2håringrid2

Har dere noen tips mot håravfall?

 

Dette angrer jeg på

Storm er 7,5 måned og de har vært helt fantastiske, travle, det har vært rart, livet er snudd på hodet, og av og til er det ganske kjipt.

Før jeg ble gravid, og ikke minst mens jeg var det, så jeg for meg hvordan det kom til å bli å ha et barn, og hvordan jeg skulle være som mamma. Men det ble slett ikke slik jeg hadde sett for meg.

Hvis jeg kunne begynt på nytt, ville jeg gjort dette annerledes:

Smokketrening. Vi klarte aldri å få Storm til å like smokk. På sykehuset ble vi fortalt at vi ikke skulle gi han det før ammingen gikk fint. Det tok sin tid før jeg fikk helt dreisen på ammingen. Dermed skjønte Storm ingenting av smokken. Det har ført til at han sliter litt med å finne roen når han skal sove, fordi han har et stort suttebehov – som alle babyer.

IMG_3969

Puppeavhengighet. Da ammingen først kom i gang ble det virkelig pupp for alle penga. Storm ble rett og slett helt avhengig. Flaske var uaktuelt. Og det er det faktisk den dag i dag. Nå spiser han jo litt grøt, brødskive og middag, men kosten skal fortsatt bestå av ganske mye veske. Han liker verken vann eller morsmelkerstatning, og han vil fortsatt ikke ha flaske. Ikke med morsmelk engang. Det betyr at jeg ikke kan være borte så veldig lenge.. Det hadde vært godt å kunne være borte noen timer uten å bekymre seg for om ungen tørster i hjel.

IMG_2449

Sovne uten pupp. Litt på grunn av at han ikke tar smokk, tipper jeg, og litt på grunn av at han ikke tar flaske, må jeg amme han i søvn hver kveld. Det driver jeg fortsatt med. Ja, det er ganske koselig, men det betyr at jeg må være hjemme hver kveld klokken 19. André har aldri lagt Storm. Jeg skulle kanskje ikke begynt med å amme han i sengen, men heller ammet han først for så å legge han i sengen, slik at han fikk sovne selv.

IMG_1162

Egentid. De få gangene jeg har vært på trening, til frisøren, eller gjort andre ting uten Storm, har jeg nesten ikke klart å slappe av. Jeg er fortsatt skikkelig hønemor når André har han i noen timer. Sender meldinger og ringer for å høre om alt går bra. Det handler nok mye om at det tok veldig lang tid før jeg i det heletatt dro fra han en halvtime.

IMG_2503IMG_2532

Mat og lek. Storm er av det utålmodige slaget. Derfor fant vi fort ut at det var mye lettere å få i han grøt hvis vi distraherte han med leker. Altså, jeg forstod jo allerede da at det ikke var helt etter boka, men hva gjør man ikke for å ungen skal spise..

Nå spurte jeg akkurat André om hva han ville gjort annerledes hvis vi hadde fått Storm nå, og visse det vi nå vet.. Han var helt uenig i de tingene jeg hadde skrevet. Selvfølgelig. For alt dette gjør jo bare at han slipper unna ;-) Og han hadde heller ingenting å tilføye, så far er i alle fall meget fornøyd.

IMG_2511

Som dere ser er det foreløpig ingen lang liste. Ergo har det vært 7 herlige måneder! Og hva kan man forvente, en baby blir man kanskje aldri helt klok på. Og med førstemann må man regne med noen utfordringer. Sikkert med neste også, om det skulle bli..

Noen flere som ville gjort ting annerledes? 

 

Vår herlige hage

Norsk sommer er det beste jeg vet. Men i Norge, og ikke minst i Trøndelag, er vi ikke akkurat bortskjemt med utallige soldager. Derfor er det veldig viktig for både meg og André å være utendørs og nyte varmen når den først er her.

Da vi skulle kjøpe oss hus var det viktig at det var hage, eller i alle fall en uteplass. Det ble ikke store hageflekken, men vi har en bra platting og der storkoser vi oss.

IMG_5789

Rotting eller trendy

Jeg trodde det skulle bli en enkel oppgave å velge de riktige hagemøblene. Tanken min var at jeg ville ha tradisjonelle, koselige rottingmøbler. Hjørnesofa, stoler og bord i spisehøyde var planen. De er gode å sitte i, vedlikeholdsfrie og gjør plattingen trivelig. Men da vi kom til Skeidar for å se på hagemøblene, ble det noe helt annet.

Den første utstillingen jeg så var Nordstrand hjørnesofa og Brandal sofabord, kombinert med Eclipse spisebord og Click stoler. Da sa jeg umiddelbart: ”sånn vil jeg ha det!” Og det passet perfekt til vårt utested.

IMG_5791IMG_5790

Møblene er helt annerledes enn det jeg hadde sett for meg på forhånd. Koselige rottingmøbler ble i stedet til supertrendy hagemøbler. Det viser bare hvor viktig det er å ta turen innom et varehus før man tar en endelig avgjørelse.

Det lille ekstra

Det var også viktig for oss å ha godt med solskjerming på plattingen vår, slik at Storm kan være ute sammen med oss. Derfor gikk vi for en stor hengeparasoll som ikke bare gir oss godt med skygge, men er fin i tillegg.

IMG_5799IMG_5788IMG_5774

Det morsomste av alt er å pynte når man har så flotte møbler. Masse puter, gode pledd, lykter og blomster – det satte prikken over i-en og gjorde vår uteplass til byens fineste. Nå benytter vi hver solgløtt til å ta i bruk vår favorittplass.

 

Status: Oslo halvmaraton!

Jeg fortalte for en stund siden at jeg har meldt meg på Oslo Maraton. Det er nesten så jeg gruer meg allerede, og det er jo selvfølgelig fordi jeg rett og slett har vært dritlat. Jadda, jeg har overhodet ikke trent, før jeg kom til Steinkjer.

Og det er selvfølgelig ikke min egen feil, men André sin. Alt som ikke er helt som det skal er stort sett hans feil. Neida. Joda.

sommerklær1IMG_4076

Klær fra GetInspired: Tights / Sko / Singlet / Sportstopp

Men denne treningen ja. Det er vel på tide å komme igang? Oslo maraton er den 17. september, og jeg burde få noen mil i beina før den tid. Heldigvis spiller været på lag, slik at jeg skal få kommet meg ut noen dager nå som det blir roligere tider for André.

Flere som trenger å ta seg selv i nakkeskinnet og komme seg ut døra? 

Haha. Bak kulissene:

sommerklærtull