Trening med Storm

Jeg skulle ønske jeg kunne presentere en kul treningsvideo, litt som FunkyGine, her nå. Men slik er jeg ikke. Jeg er fortsatt litt for lat. Men jeg har i alle fall vært på en friidrettstrening. André er mye borte, så Storm må stort sett være med. Dermed blir det veldig lite trening, selv om jeg møter opp. 

IMG_2793

Det er full fart på Storm om dagen, så vår friidrettstrening besto egentlig av å løpe etter han og passe på at han ikke spiste opp sanda i lengdegropa eller ble løpt ned av de som faktisk trente. 

IMG_2821

Det var veldig gøy å se hvor kult han syns det var å være i friidrettshallen, se på de som trente og leke seg. Og forstyrre Tara litt i treningen.

IMG_2786IMG_2817

Har dere noen gode tips til hvordan man får trent når man har barn? ;-)

 

Deilig middagsdate

Noe av det beste jeg vet er blåskjell. Samtidig syns jeg det er noe koselig med å sitte å spise med hendene og grise litt. Nå får man jo til og med kjøpt ferdig vaskede blåskjell, noe som gjør at det også er superraskt og enkelt å lage.

IMG_6811

Her er min variant:

2 kg blåskjell
Gulrot
Løk
Chili
Hvitløk
Hvitvin
Fløte
Pepper

Vask og skrubb blåskjellene, hvis du ikke har kjøpt ferdig vaskede. Ta bort de som er ødelagte eller åpne (ikke lukker seg når du kakker på dem). Finhakk 1 chili og 4-5 hvitløksbåter. Skjær 100g løk og 100g gulrot i små terninger.

IMG_6815IMG_6833

Ha i 1 dl hvitvin, 1 boks fløte, chili og hvitløk i en stor kasserolle. Kok opp. Ha i skjellene og la det koke under lokk i ca 5 minutter til skjellene åpner seg. Sil av skjellene, og ha suppen tilbake i kasserollen. Ha i løk og gulrot, kok videre til grønnsakene er passe møre. Smak til med pepper hvis du ønsker.

Server med godt brød!

P1000802P1000799IMG_6851

Hva er din favoritt middagsdate-rett?

 

Avvenne nattamming

Storm blir 10 mnd om en uke, og jeg ammer fortsatt. Han drikker enda ikke av flaske og liker ikke morsmelkerstatning. Derfor har ikke jeg hatt noe valg, men har heller ikke hatt noe lyst til å slutte med ammingen. Jeg føler meg både heldig og stolt som har fått til å amme så lenge.

Likevel begynte spørsmålene om Storm hadde sovet gjennom allerede da han var 3 måneder. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har fortalt at jeg fortsatt ammer, og om natten har jeg ammet masse. Da han var 5-6 mnd begynte ”alle” å spørre om jeg snart skulle venne han av nattamming.

Da hadde det ikke engang tanken streifet meg. Nå har det gått 10 mnd, og jeg ammer minst 2 ganger hver natt.

Jeg innrømmer at det har vært perioder der jeg har ammet veldig ofte om nettene, og vært utrolig trøtt om dagene. Men jeg tror det har vært avgjørende for at jeg har beholdt melken så lenge.

ammestorm
Av og til forsyner han seg selv..

Jeg har fortsatt ingen planer om å venne han av puppen. Jeg takler ikke tanken på å høre han skrike, og ikke gjøre noe med det, når jeg vet at alt han vil er å få litt pupp. Om han er sulten eller bare vil ha kos, det bryr jeg meg ikke om. Han skal få det.

Storm sovner fortsatt på puppen, vil ha pupp når han er sliten, når han vil ha kos, eller er litt småsulten eller tørst. Og jeg syns det er superkoselig å kunne nyte den stunden sammen. Det er jo ikke sånn at det er så veldig mye kos ellers lenger, han har jo blitt så stor.

Hvorfor har det blitt ”et krav” om å avvenne amming om natten, for å få sove gjennom selv så tidlig som mulig? Er ikke det litt egoistisk? Hva tenker dere?

IMG_3352
 

They see us strollin’

Nå er vi tilbake i kalde Norge. Forferdig altså, å gå fra 25-30 grader i 5-10 grader. Men nå er det strålende sol og vakker høstvær i Trøndelag om dagen – så skal vel egentlig ikke klage.

Når man har småbarn blir det jo en del trilling. I alle fall på oss. Storm sover ikke dupp uten at vi triller. Og vi må gjerne trille et stykke før han slokner. Det var jo litt enklere i Spania. Der var det bare å legge Storm i vogna med et tynt teppe over. Her er det litt mer styr.. I tillegg liker jeg sommer-utseende til vogna vår best.

P1000478
Ja, det er uforsvarlig å trille med Storm sittende slik. Men han syns det var kjempegøy, så han fikk lov i ca 20 sek. Vi passet godt på.
P1000467P1000480

Sommer-kalesjen til Bugaboo Buffalo-vogna er superfresh og utrolig praktisk. Den var UV 50 solbeskyttelse, lufting på sidene – som Storm elsker fordi da kan han ligge å se ut, og innebygd myggnett. I tillegg går den like langt ned som den vanlige Bugaboo-kalesjen – som er mye lengre ned enn andre vogner jeg har sett. Dermed får ikke babyen sola i øynene og det blir mørkere i vogna.

Vi hadde kjøpt en billigvogn i Spania, slik at vi skulle slippe å drasse med vognen frem og tilbake. Men jeg orket ikke tanken på å gå fra å trille med Bugaboo til en skranglete billig vogn. Derfor ble den med. Det er et utrolig viktig valg, å finne en vogn som passer sine behov. 

P1000482

Nå som vi er hjemme igjen, er det på med vinterkalej og vognpose. Spørs om det blir kakigrønn vinterkalesj også. Elsker fargen!

Heldigvis har Babyshop masse utstyr til Bugaboo Buffalo.

Meen han vil ikke alltid ligge i vogna, da.

P1000521P1000527

Hvilken vogn valgte dere, og hvorfor?

 

Min wok-favoritt

Jeg er egentlig ikke så glad i wok, men denne syns jeg er supergod. I tillegg er den enkel, billig og kjapp. Den er heller ikke så verst sunn hvis du går for fullkornsnudler.

Jeg har interesse for mat, men har aldri virkelig gått inn for å lære meg å lage mat, sette sammen smaker og bruke tid på det. Derfor saumfarer jeg nettet etter oppskrifter jeg kan prøve. Denne har jeg «stjålet» fra Fru Timian, som er min absolutte favoritt-matblogger. Jeg elsker ukemenyene hennes!

P1000785P1000790

Jeg bruker litt mindre nudler og litt mer nøtter enn i Fru Timians oppskrift.

3 kyllingbryst
4 ss søt chilisaus
150 g nudler
1 løk
2 fedd hvitløk
1 rød chili
3 stk vårløk
2 stilker selleri
100 g cashewnøtter
3 ss rapsolje
5 ss soyasaus

Jeg forbereder alt på forhånd, før jeg putter noe på plata.

Sett vann på koking, kok nudlene (ikke for lenge, mine blir alltid for myke) husk å skyll de i kaldt vann. Skjær kyllingen i terninger, putt i en liten pose sammen med chilisausen. Kutt løk, finhatt chili og hvitløk – putt i en skål. Kutt vårløk og selleri – putt i en annen skål.

Stek cashewnøttene i tørr steke/wokpanne til de blir brunflekkete. Legg de til side. Stek løk, hvitløk og chili til løken blir blank. Tøm tilbake i skålen.

Stek kylling. Når den er ferdig stekt, ha i soyasausen og kok inn i 1 min. Tilsett løkblandingen, selleri, vårløk og nudler. Bland godt til alt er varmt. Tilsett nøttene.

P1000783P1000776

Dette er digg! Hva er din favorittwok? Oppskrifter tas imot med takk! :-)

 

Fremtidsplaner

Hei, alle sammen!

Nå er det på tide å ta bloggen litt mer seriøst. Jeg vet jeg har sagt det før, men nå skjer det ting. Jeg holder på å lage videoer med løpetips, som jeg skal legge ut én gang i uka. Det er en liten stund til jeg er ferdig med det, men det kommer. Tanken er at det skal legges ut hver lørdag, og hete «Løpelørdag».

Nå trenger jeg deres hjelp til å forestå flere faste innslag på bloggen. Hvilke tema ønsker dere, hva vil dere ha mer av, mindre av. Har dere noen forslag til faste blogginnlegg? Jeg lover å svare dere på alle kommentarer og fortelle om det er noe jeg kommer til å blogge om eller ikke, og hvorfor.

Fyr løs! Jeg trenger inspirasjon fra dere :-)

 

Dropp vinterpelsen

Jeg holder på å svette ihjel i Spania, og jeg har ennå ikke annlagt vinterpels.. noe sted. Men jeg ser at det begynner å bli på tide i Norge. 7-12 grader, regn og surt i Trondheim i alle fall. Jeg gruer meg til å dra herfra.

For en stund siden var jeg borte fra Storm en hel dag. Fra 7 om morgenen til 8 om kvelden. Siden jeg fortsatt ammer, var det utfordrende for både meg, André og Storm. Men det gikk fint altså.

Jeg var en tur i Oslo på fotografering for WoolLand. Det er et norsk ullmerke, med det desidert fineste ulltøyet. Det er hverdagsklær, undertøy, sportstøy og de beste ullsettene for baby og barn. Storm bodde i WoolLand-klær forrige vinter.

xWL_Winter_2_web_1239_1.jpg.pagespeed.ic.OlqxujY-9C

Det er et relativt nytt merke, startet av noen herlige, sprudlende, hardtarbeidene damer med mye lidenskap for det de driver med. Det var en fryd å tilbringe dagen sammen med flotte folk og en gjeng kule kids.

Her er noen av klærne som er å finne i nettbutikken, og noe kommer om litt.

xWL_Winter_2_web_1285.jpg.pagespeed.ic.IWBYxEngGbxWL_Winter_2_web_1371.jpg.pagespeed.ic.SKozh3YnS8

xWL_Winter_2_web_1915.jpg.pagespeed.ic.GIGawCwDs_

Jeg er så heldig at jeg får gi dere en fri-frakt-kode! Ved bestilling i nettbutikken bruk koden: RN :-)

Er ikke dette superfresht ulltøy?

 

Spania, sol og strandliv

De siste to ukene har vi vært i Spania. Her er det fortsatt herlig sommertemp, og vi storkoser oss. Spesielt Storm. Det er full fart på han, og jeg skulle nesten hatt han i bånd for å ha hundre prosent kontroll.

Her er vi tidlig oppe, spiser frokost i soloppgangen, leker oss ved bassenget og bader mye. Storm eeeelsker å bade. Han holder på å le seg i hjel, og klikker når han må opp.

P1000605P1000592P1000225

Strandlivet er også helt nydelig. Det er ikke for varmt, men akkurat passe for oss å leke oss i sanden. Selv om Storm tror sand er mat.

P1000626IMG_2712IMG_2697

Trening blir det fortsatt lite av. I morgen kanskje..

P1000290P1000149
 

Skadeforebygging

Etter jeg innså at jeg muligens er i mitt livs dårligste form, og har pådratt meg min første akillesbetennelse, fant jeg ut at det var på tide å «ta skeia i ei ainna hainn». Men det er ikke bare er å kaste seg ut i hardtrening – jeg må ta noen forhåndsregler.

Dette gjør jeg for å forebygge nye skader og bli kvitt de skavankene jeg allerede har:

Jeg har aldri vært spesielt glad i sko med tjukke såler og mye demping. Derfor fikk jeg anbefalt å heller prøve innleggssålen Scholl GelActiv sport. Nå har jeg testet sålene i 2 uker, og syns den gjør at jeg får mindre vondt der jeg allerede har smerter, i tillegg holder jeg ut lengre på hver økt. Og det viktigste av alt er at jeg ikke har fått noen nye plager. Den gir god støtte og reduserer støt. Anbefales!

schollsko

Jeg bruker de i alle mine joggesko, også på treningssenter. Faktisk skal jeg også prøve Scholl GelActiv everyday og work, for å avlaste så mye som mulig. Sålene passer i alle type sko, og tilpasses ved å klippe med saks slik at den passer din skostørrelse.

schollløpeschollsåle

Andre skadeforebyggende tiltak:

Starte med korte økter. Det er bedre å opprettholde aktiviteten, men kutte ned på øktene i stedet for å ta en pause når man kjenner på en skade.

Tøye. Det er fryktelig kjedelig, men jeg tror nok mye av grunnen til at jeg fikk vondt i akillesen var fordi jeg fikk fryktelig stiv leggmuskulatur da jeg begynte å løpe igjen. Tøying kan være forebyggende.

Variasjon. Det er lett å bli litt for ivrig på én type aktivitet, den man liker best. Men det er viktig å være allsidig for å unngå overbelastning.

schollstorm

Som dere ser, syns Storm det er veldig gøy å være med på trening.

Les mer om Scholl GelActiv-sålene, og finn den som passer for deg HER!

#SchollSolemate #RachelSolemate

 

Jeg er skuffet

I dag skulle jeg løpe Oslo Maraton. Slik ble det ikke.

I stedet sitter jeg i Spania, nyter late dager, soler meg, drikker vin, og trener litt av og til. Sånn akkurat når det passer meg.

Dette er første gang jeg har satt meg et mål som dette og ikke gjennomført. Og dere kan tro jeg er skuffet over meg selv.

Jeg har ingenting annet å skylde på enn en vond akilles. Men den egentlige grunnen er LATSKAP! Årsaken til at jeg får vondt i akillesen når jeg løper er fordi jeg har trent for lite. Jeg har rett og slett ikke gjort den jobben jeg skal for å være klar til å løpe halvmaraton.

Jeg har aldri hatt en sånn type skade før, og det er i alle fall kjipt å sitte her å vite at årsaken er at jeg er dårlig trent.

André måtte reise til Spania for litt over en uke siden for å trene og kjøre sykkel. Da han foreslo at vi skulle bli med var det altfor enkelt å si ja. Jeg visste at det kom til å bli et helvete å løpe, derfor trakk jeg meg. Jeg er skuffet over meg selv. Jeg skulle jo skjerpe meg, ta meg i nakkeskinnet og komme i gang, men det har jeg altså ikke gjort. Makan til latskap.

Hvis ikke en konkurranse motiverer meg til å trene, hva skal til da?

Jeg har INGEN treningsbilder å dele med dere. Derfor viser jeg Storms første smak av appelsin. Ganske morsomt, spør du meg.

P1000318P1000320P1000317P1000316

Mer om latskap-livet i Spania kommer..